Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
367 kcal
|
Gord: 14,90g | Prot: 22,90g | Carbs: 35,52g.
Almoço: Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. Lanches/Outros: Alface de Folha Verde, Tomates, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral, Serramar Requeijão Cremoso. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilar78
|