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저녁: 고등어, 가자미 버터구이+잡볶음 곤약 백미 밥 등... 오늘은 오후 간식 안먹고 퇴근 해서 첫끼. 밥은 남김.
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1319 kcal
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Gord: 96,93g | Prot: 71,71g | Carbs: 37,99g.
Café da Manhã: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Almoço: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노. Jantar: 아보카도, 앵커 가염버터, 한성 곤약미, 백미, 계란후라이 (지방없이), 존쿡 슈바인학센, 군고구마, 익힌 일반양파, 가자미구이, 고등어구이. Lanches/Outros: 코카콜라 씨그램 라임, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초. mais...
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Histórico de Peso de happysuccess
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