Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 42,78g | Prot: 126,06g | Carbs: 185,65g.
Café da Manhã: Buah Naga. Almoço: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Terong Balado, Nasi Putih. Lanches/Outros: Greenco Jamur Enoki, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Greenco Jamur Enoki, Greenco Jamur Enoki, Tora Bika Diety Instant Coffee, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Rebus, Beng-Beng Share It. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameliaditta
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