Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Gord: 51,48g | Prot: 53,42g | Carbs: 148,33g.
Café da Manhã: Kuru Hurma, Eti Karam Bitter, Nescafe Sade, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Domatesler, Fındık, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lanches/Outros: Fındık, Süt (Tam Yağlı), Meyveli Yoğurt (Yağsız). mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yesim2017
|