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Hallo! 🙃
Esst ihr "normal" Nudeln, Reis und Kartoffeln usw. ??
Oder kauft ihr Low Carb Produkte und was es da nicht alles für Alternativen gibt??
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1554 kcal
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Gord: 41,56g | Prot: 76,89g | Carbs: 215,47g.
Café da Manhã: Pfirsiche, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ener Bio Weizenkleie, Kaffee mit Milch, Knusperone Haferflocken, Banane. Almoço: Vollmilch, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Rapsöl, Brühwürfel, Bonduelle Mexicomix , REWE Blattspinat, Lidl Gehackte Tomaten. Jantar: Spreewaldrabe Sahne Meerrettich , Exquisa Creation Schnittlauch, Rucola , Roggenbrot, Räucherlachs. Lanches/Outros: Wassermelone, Müller Reine Buttermilch, Nevella Stevia Kristalline Streusüße, Pickerd Vanila, Gefrorene Brombeeren, Kinder Pingui. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
ich esse normal Kartoffeln, Reis und Nudeln. nur weniger als zuvor und meistens dann die Vollkornvariante oder z.b. Naturreis, weil Kohlenhydrate zum einen satt machen und sie haben Ballaststoffe, der Zucker ist wichtig fürs Gehirn u.s.w.
17 jun 20 por membro: Affenkin
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Ich handhabe das genauso – ich esse ganz normal Kartoffeln, Reis und Nudeln (bei den Nudeln nur hin und wieder ein paar Varianten, weil es doch geschmacklich einen Unterschied macht und so variiere ich je nach Soße bzw. Beilagen, aber grundsätzlich sind es meistens normale Nudeln). Esse aber eben so wie Affenkin einfach etwas seltener beziehungsweise dann eine kleinere Portion.
17 jun 20 por membro: PoRosAn
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Ich esse auf jeden Fall ganz normal Kartoffeln. Mit viel Gemüse und fettarmen Fleisch passt das. Bei den Nudeln mische ich schon mal halb und halb mit Linsennudeln oder ähnlichem. Habe Konjaknudeln probiert. Kann ich hin und wieder essen. Ergibt eine tolle Bilanz.
Reis eignet sich um gaaaanz viele Gemüse unterzumischen.
Meines Erachtens werde ich weniger von normalem Essen dick. Eher von den Snacks. 🙈
17 jun 20 por membro: janniEm53
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Vielen Dank für eure Kommis!
Die Konjaknudeln sind tatsächlich sehr gewöhnungsbedürftig! 🤪
17 jun 20 por membro: Bemme84
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Ich hatte mal Konjakspaghetti, die gingen noch ganz gut. Dann habe ich Lasagneplatten gekauft.. meine Güte, die sind echt schlimm... nun stehen hier ein paar Pakete rum und keiner will sie haben :S
18 jun 20 por membro: PoRosAn
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