Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Gord: 23,79g | Prot: 45,08g | Carbs: 85,21g.
Almoço: Greek Salad, Baryani Beef Baryani. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Gravy, Pudding, Dal, Roti, White Rice. Lanches/Outros: Apple. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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