Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
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77,1 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 26,68g | Prot: 91,67g | Carbs: 87,33g.
Café da Manhã: Grapes, Peach, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast. Almoço: Grapes, Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Soda, Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water). Jantar: Boar's Head Deluxe Ham, Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast, McDonald's Grilled Chicken Club. Lanches/Outros: Grapes, Peach, Boar's Head Deluxe Ham, Grapes, Harris Teeter Reduced Fat Swiss Cheese, Boar's Head Deluxe Ham. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de avlkat
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