Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 37,54g | Prot: 41,90g | Carbs: 177,17g.
Café da Manhã: Майонез, Сметана 20%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карусель Грудка Куриная Гриль , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Фазер Хлеб Многозерновой, Огурец (без Кожуры), Майонез, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Картошка Вареная, Черешня. Jantar: Кувшинка Сыр Сулугуни, Молоково Молоко 3,2%, Черешня. Lanches/Outros: Черешня, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mais...
|
|
2366 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElenozkaElena
|