Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2010
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 56,37g | Prot: 189,80g | Carbs: 217,81g.
Café da Manhã: Vanilla Praline Whey Protein, Whipping Cream , Milk, Caramel Macchiato (Grande). Almoço: Milk, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Vanilla Praline Whey Protein. Jantar: Milk, Tomato & Basil Pasta Sauce, Dry Spaghetti. Lanches/Outros: Light String Cheese. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cds0719
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