Jornal de tais.via, 16 jun 20

1535 кКал. Не успела поужинать до 20:00 и лечь спать до 22:00. Как следствие - компульсивное переедание, компенсирующее усталость.

---

1535 kcal

Gord: 63,67g | Prot: 84,34g | Carbs: 173,60g.   Café da Manhã:  Сушеный Инжир, Alpro Молоко Миндальное, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой,  Черешня. Almoço:  Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г),  Креветки (Вареные или на Пару), Lazur Сир Блакитний З Пліснявою,  Салат овощной. Jantar: Zaini Mini Sugar Free Леденцы без Сахара, Витьба Фитнесс Хрустящие Ржаные Отруби, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%,  Окрошка, Золотой Век Халва Диабетическая. mais...