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111 kg to 96 kg Hampir 5 bulan Hard work
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1349 kcal
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Gord: 73,30g | Prot: 63,42g | Carbs: 107,61g.
Café da Manhã: Coffee, Chocolate Covered Almonds. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Salami, Mayonnaise , White Bread . Jantar: Milk, Kellogg's Corn Flakes. mais...
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