Jornal de agistaayutsh06, 16 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
52,5 kg Perdidos até agora: 52,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

958 kcal Gord: 35,74g | Prot: 48,59g | Carbs: 120,37g.   Café da Manhã: Pizza Hut Super Supreme. Almoço: So Good Bakso Sapi Kuah. Jantar:  Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking),  Fried Egg,  Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga. mais...
1290 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 122,5 kg por Semana

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