Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 68,11g | Prot: 52,96g | Carbs: 147,73g.
Café da Manhã: SP Maizena, Cemil Chocomil. Almoço: Santa Massa Pão de Alho (80g), Lacta Amaro, Estrogonofe de Carne, Pão Integral. Jantar: Nestlé Classic Ao Leite, Cacau Show Lá Creme Branco, Sakura Molho Tarê, Wickbold Pão de Forma Integral, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado, Pão Integral, Cacau Show Lá Creme Branco. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Esteira - 44 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodolffo!
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