|
Buenas a todos!!! Soy nueva por aquí. Ayer empecé la dieta KETO y mi idea es bajar 5 kilos!!!
Mi comida de ayer fue:
Desayuno: te verde, huevo revuelto y medio aguacate.
Comida: vaso salmorejo y ensalada de queso de cabra con tomate y aceitunas negras. Unos pocos pepinillos, y de postre un yogur de soja natural con canela y chía.
Merienda: vaso de leche de almendras sin azúcar con una cucharada de proteínas de chocolate.
Cena: lechuga con pepino y media cebolleta. Dos trocitos de queso curado.
Hoy me pesé y medio kilo menos!! Pero la verdad que me encuentro regular, la cabeza me duele un poco...
alguien más hace la dieta cetogénica???
|
1287 kcal
|
Gord: 64,33g | Prot: 77,95g | Carbs: 96,54g.
Café da Manhã: García Baquero Queso Curado Maestro, Lacasa Conguitos Chocolate Blanco, Pompadour Té Verde, El Arbol Aguacate, Huevo Cocido. Almoço: Natreen Edulcorante, Canela, Carrefour Bio Semillas de Chía, Auchan Yogur de Soja Natural, García Baquero Queso Curado Maestro, Sandevid Tinto de Verano Limón 0+0, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensalada Light. Jantar: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), McDonald's McFlurry Filipinos Chocolate Blanco. Lanches/Outros: Hacendado Torreznos Morro. mais...
|
|