Jornal de dhea maylia wulansari, 16 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
57 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 3,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1263 kcal Gord: 32,44g | Prot: 74,27g | Carbs: 178,11g.   Café da Manhã:  Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço:  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Nasi Putih,  Pare,  Ikan Lele. Jantar:  Nasi Putih,  Daun Singkong,  Tempe Goreng,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros:  Telur,  Sawi Putih,  Pisang. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana



     
 

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