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das war wohl nichts. Ich habe den Verzicht geändert. 😏
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71,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2655 kcal
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Gord: 137,10g | Prot: 126,94g | Carbs: 232,37g.
Café da Manhã: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Aprikosen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Chiquita Banane, Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Filetsteak , Delikato Bearnaise Sauce , Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Maredo Rumpsteak (180g), Aldi Lamm-Steaks. Lanches/Outros: Trader Joe's Walnusskerne, Vitamalz Vitamalz, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LilaZeiten
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