Jornal de Widia Pipit, 21 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020

75 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 abril 2020:

1405 kcal

Gord: 41,44g | Prot: 90,77g | Carbs: 160,89g. Café da Manhã: Pisang. Almoço: Putih Telur Matang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Jantar: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. Lanches/Outros: Semangka, Makaroni atau Mie dengan Keju. mais...

1836 kcal

Exercício: Agachamento (GAP) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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