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924 kcal
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Gord: 42,88g | Prot: 65,57g | Carbs: 69,98g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar, Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small). Jantar: Fried Egg, Bell Peppers, Onions , Mann's Broccoli & Cauliflower, Cucumber, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Lanches/Outros: McDonald's Sugar Free Vanilla Iced Coffee (Medium), Tim Hortons Iced Coffee (Medium). mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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