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6.900 passos
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1103 kcal
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Gord: 40,74g | Prot: 40,92g | Carbs: 144,65g.
Café da Manhã: pão de aveia, Tirolez Creme de Ricota, Bebida com Suco de Laranja. Almoço: Piracanjuba Quinoa e Linhaça Zero, Cacau Show Pão de Mel, Torta de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, pão de aveia, Alibey Coalhada Seca. Lanches/Outros: Camil Mini Biscoito de Arroz Integral. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sususana
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