Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 47,09g | Prot: 58,80g | Carbs: 106,85g.
Café da Manhã: Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Hefeteig, Kaffee mit Milch. Almoço: Milbona Frischkäse Körniger, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Jantar: Milbona Schmand, Heidelbeeren, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog , Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Heidelbeeren, Pfirsiche, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
gehen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aaron4ik
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