Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 74,58g | Prot: 71,61g | Carbs: 140,66g.
Café da Manhã: Fromage de Chèvre, Baguette, Jus de Carotte, Oeuf sur le Plat, Kiwi. Almoço: Pomme, Haricots Rouges (en Conserve), Auchan Boudin Noir aux Oignons. Jantar: Ebly Blé Cuit, Claude Léger Lasagnes Chèvre Épinards. Lanches/Outros: Myprotein Peanut Butter, Pain Complet. mais...
|
|
2567 kcal
|
Exercício:
HIIT - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandra courtabesserie
|