Jornal de perempuan*, 15 jun 20

di tukang sayur kan ada bagian dada aja, 1/4 kg sekitar 10 rb an aja kok 

Murah banget ,di daerah mana  

bisa kok. biasa aku beli ayam cuma dada doang. harganya ngikutin harga perkilo. tapi emang akhir2 ini harga ayam mahal sih. biasa beli sekilo 24rb, kemarin beli sekilo 37rb 😭 

kak maaff aku ko gabisa posting ya🙄 maaf nii baru banget pake apk inii😁 

di solo dada ayam fillet sekilo 46ribu 

mamak klo ke pasar beli dada ayam fillet, jd udhbga ada tulang Ama kulit, biasanya 1 dada 17rb, sampe rumah ditimbang 250-350gr (langgananga pake timbangan) klo beli 1kg harganya 45-60rb, tergantung harga pasar 

bisa banget..bahkan minta filletnya pun boleh. Ditempatku ayam biasa msh ada tulang 40an, filletnya 55 klo lg naik 60an per kg. Klo dada/paha 1/4 dpt 1potongan gede yg kyk di ayam lalapan gitu 

Aku biasa beli satu dada ayam fillet d superindo paling murah bisa sampe 20an ribu doang kak. Trus aku potong2 dada ayamnya aku simpen freezer jadi stock biar awet hehee. Beli lagi 1-2 minggu..  

ditmptku susah nyari yg mau jual dadanya aja :( aku jg menuhin protein cmn telur tempe tahu, kalo kebanyakan makan ikan aku eneg kaya mual gitu, jd ya lebih ke telur tempe tahu 

saya baru mau beli susu indoprima skim milk , lumayan 1 serving 13 g protein, 0gr fat. mau whey protein mahal 😂 

sama nih :( bingung menuhin protein, ada saran ga ya protein nya selain tahu, tempe, telur, dada ayam, aku bingung mau cari protein nya apalagi krn dri awal diet susa bgt menuhin target protein.. kalau kacang sih aku gabisa makan soalnya susa buat berenti ngemilin kacang bisa surplus kalau sama kacang huhu 

Mungkin kalo dada fillet itu agak mahal yah 

Kyk malu gitu loh kalo beli ayam dadanya doang:( 

ke warung juga ada, bilang aja pengen dada fillet, seperempat paling 14rb wkwk, bisa buat seharian makan 

biasanya dada ayam itu dijual diagen sosis gitu . yg jual makanan beku biasanya ada . mending belinya yg biasa jgn yg fillet Karna rugi 

kalo di tempatku bisa, aku di gorontalo. bisa beli ayam setengah gitu mau atas atau bawahnya, kanan atau kiri. tentunya yg dada lebih mahal ya. terus aku biasanya fillet sendiri, misahin sama tulang dan kulit. dulu pas di jkt bisa juga kok di pasar gitu milih mau beli yg bagian apa. 

aku lg suka titip kang sayur. 1/2 kg dada ayam 18.500..  

btw kalo di tmpt ku gampang aja si di pasar. mau sekilo dada aja, paha aja, ceker, jeroan. atau campur. sesuai kemauan yg mo beli.. 

dulu jaman ke pasar aku selalu minta dada ayam fillet 3-4kg, ibunya udh paham, karena bnyak anak gym pesen. tapi skr aku beli nya di best meat, toko khusus olahan ayam, ikan dan daging gt, perpack 500gr dg harga skr 26k (lagi melonjak naik nih) 🥺🥺🥺 

minta saran nya juga selain ikan, soalnya ikan pasti digoreng kalau dirumah :( aku lg mengurangi minyak