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makan nasi,sayur,buah,ubi tetap ajah karbo selalu tinggi😣
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1075 kcal
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Gord: 34,44g | Prot: 43,45g | Carbs: 159,80g.
Café da Manhã: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Jantar: Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar, Brokoli, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Pop Ice Pop Ice, Keju Parmesan (Parut), Ceres Choco Topping, Pepaya, Jambu Biji. mais...
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 Comentários
semangat kak. saling follow yuk
15 jun 20 por membro: Rinarisn
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Iya kak,aku selalu karbo yg tnggi padahal makan standart ajah kok kak.
Kadang bingung mkn apa biar karbo nya seimbang hehe
15 jun 20 por membro: Erika Anggraeni
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Histórico de Peso de Erika Anggraeni
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