Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Gord: 151,58g | Prot: 122,02g | Carbs: 59,70g.
Café da Manhã: Milbona Сыр Tilsiter, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо (Целое), Белый Город Сливки 33%. Almoço: Prime Star Щи по-Домашнему, Свинина Отварная, Картофель Отварной. Jantar: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Йогурт Mild 3,5 Fett, Виктория Крылья Гриль, Ясо Тофу Натуральный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки, Йогурт Mild 3,5 Fett, Виктория Крылья Гриль, Ясо Тофу Натуральный, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Яблоко, Milbona Сыр Tilsiter, Арбуз. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mana_75
|