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Super j’ai mangé 1800 cal samedi dimanche au lieu de 1300 environ d’habitude et voilà ça pardonne pas !!!!
Objectif : résister au besoin de me peser le lundi matin !
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74,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 70,02g | Prot: 71,17g | Carbs: 148,19g.
Café da Manhã: Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés Complet, Café, Envia Lait Écrémé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Bridelight Beurre Doux 15%, Navarre Édulcorant. Almoço: Cerises Douces, Danone Velouté Nature, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Courgettes Cuisinées à la Provençale, Tipiak Quinoa Gourmand Parfumé aux Épices Douces. Jantar: Pêches, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures, Gerlinéa Crème Café. Lanches/Outros: Fin Carré Noir Intense 74%. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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