Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 62,17g | Prot: 44,46g | Carbs: 151,33g.
Café da Manhã: Fıstık Ezmesi, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Menemen, Uno Sarı Buğdaylı Bakliyat Unlu Ekmek. Almoço: Kavun (Kokulu Kavun), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Kaşarlı Mantar, Ispanak Yemeği. Jantar: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bayram1907
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