Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 31,89g | Carbs: 217,70g.
Café da Manhã: Крекеры, Сухари, Чай с Молоком и Сахаром. Almoço: Мёд, Крекеры, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: ПХБК Сухари-Гренки, Чай с Молоком, Чай, Окрошка, Рис Вареный, Мёд. Lanches/Outros: Сметана 20%, Крекеры, Сухари, Чай с Молоком и Сахаром. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumka.776
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