|
Привет!Мой завтрак на 301 ккал и кофе за кадром без молока
|
1299 kcal
|
Gord: 36,37g | Prot: 123,42g | Carbs: 126,06g.
Café da Manhã: Кофе, Лузинская Крыночка Йогурт Белый 4%, Орех Пекан, Клубника, Ячневая Каша на Воде, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Российский, Сырники ПП. Almoço: Огурец (с Кожурой), Лузинская Крыночка Йогурт Белый 4%, Чеснок, Говядина Постная, Лук, Кабачки, Полба, Баклажан, Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Energy Diet Грибной Суп. Lanches/Outros: Energy Diet Коктейль "Кофе", Домик в деревне Молоко 0,5%, Energy Diet Панна Котта Клубника, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . mais...
|
|
 Comentários
Добро пожаловать в чат ПП обучения, командной мотивации, в ватсапе. Бесплатно, без рекламы и продаж. Только полезная информация ПП и дружная команда! Пишите 89132302511
14 jun 20 por membro: Елена Petrova
|
14 jun 20 por membro: ekaterina1989.
|
14 jun 20 por membro: Кон Наталья
|
14 jun 20 por membro: SvetulyaS911
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃Начинаем стройнеть к Лету. 💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
15 jun 20 por membro: Tala7777
|
Дааа, или тарелка слишком большая и так кажется, что большая порция
15 jun 20 por membro: Nara001
|
Я тоже подумала , что тут намного больше. Одни орехи чего стоят. Может не тарелка, а блюдце?
15 jun 20 por membro: bnv81-81
|
а что тут? хочу также много :)
15 jun 20 por membro: Dasham666
|
Девчата, не знаю, огорчу я вас или обрадую, но на тарелке у меня 283 гр и на 301 ккал, вот как-то так. Тарелка на весах стоит, но фс сильно обрезает и не даёт полностью показать фотку. На тарелке каша ячневая 100 гр, сверху сыр 10 гр натертый, оладушки овсянотворржные, на них йогурт, клубничка 30 гр, орехи пекан 4 гр и пастила белевская без сахара 26 гр. Вот и всё 😊
15 jun 20 por membro: tanja&solnze
|
tanja&solnze, сделаю также :)
15 jun 20 por membro: Dasham666
|
Какая калорийность у оладей? По весу, я так поняла, они около 110 гр.
15 jun 20 por membro: Йетти
|
16 jun 20 por membro: tanja&solnze
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanja&solnze
|