Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 31,85g | Prot: 52,45g | Carbs: 117,36g.
Café da Manhã: Ikan, Jeruk, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng. Almoço: Tahu Goreng, Jeruk, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Nasi Goreng, Jeruk, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). Lanches/Outros: Kopiko Permen, Jeruk. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
HIIT - 23 minutos, Pedalar - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Salfi Lakawa
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