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sveta_2295
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15 jun 20
Jornal de sveta_2295, 15 jun 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
63 kg
Perdidos até agora:
5,3 kg
.
Ainda faltam:
3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 junho 2020:
2361 kcal
Gord: 101,71g | Prot: 59,27g | Carbs: 296,17g.
Café da Manhã:
Del Monte Манговый Смузи.
Almoço:
Soul In The Bowl Поке с Курицей.
Jantar:
Бутерброд с Колбасой, Twix Twix Xtra, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние.
Lanches/Outros:
Lindt Горький Шоколад 85%.
mais...
1733 kcal
Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sveta_2295
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