Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Gord: 102,45g | Prot: 87,16g | Carbs: 86,54g.
Café da Manhã: Blueberries, Nespresso Espresso, Nature's Intent Organic Chia Seeds. Almoço: Blueberries , Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Arugula Lettuce, Marinated Fish (Ceviche), Bombay Sapphire Gin. Jantar: Feta Cheese , Prosciutto, Mushrooms, Cooked Mature Onions, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Wild Arugula & Rocket Salad, Chardonnay Wine. Lanches/Outros: Chardonnay Wine, Gin, Prosciutto, Feta Cheese . mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ncbeco
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