Jornal de xannochka, 14 jun 20

Часовая прогулка в прекрасную погоду. Стараюсь свести к минимуму всякий пищевой мусор, но иногда так хочется... Миндальный мой любимый, не приторный.

---

1638 kcal

Gord: 125,77g | Prot: 98,60g | Carbs: 26,08g.   Café da Manhã: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Тандер Сыр Российский 50%,  Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта, Гиагинский Молзавод Масло Топленое,  Яйцо Куриное. Almoço:  Арахис, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок,  Цветная Капуста на Пару, Доброфлот Горбуша Натуральная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Bombbar Кокосовая Паста. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mais...

489 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...