|
gidiyor gitmekde olan 🙄 108 kilodan buralara geldim 😫 yolun sonuna çok az kaldı 1 senelik emeğim kaybetmekten çok korkuyorum 😣
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Gord: 39,98g | Prot: 96,99g | Carbs: 87,17g.
Café da Manhã: Ceviz, Domatesler, Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Jantar: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Peyman Çiğ Badem, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Tavuk Çorbası. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
14 jun 20 por membro: lale035
|
neden kaybedesin ki yetmezsiniz olur biter bir gün kaçırınca ertesi gün kısarsınız
15 jun 20 por membro: oturmaya mı geldik
|
Korkmayın herşey sizin elinizde basaricaksiniz💪
15 jun 20 por membro: mevlüdedl
|
Şuan 85 kiloyum.. destekleriniz için teşekkür ederim.. maalesef nankör bir bedene sahibim biraz saldımmı anında kilo olarak geri dönüyor 😐 o yüzden tedirginim..
15 jun 20 por membro: cngzsbs
|
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cngzsbs
|