Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2624 kcal
|
Gord: 73,43g | Prot: 219,68g | Carbs: 278,41g.
Café da Manhã: MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco Bran Flakes, Tesco Skimmed Milk, Sultanas, Almonds, Bananas . Almoço: Lindt 90% Dark Chocolate, Tesco Skimmed Milk, Cathedral City Half Fat Mature Cheddar Block, Pip & Nut Peanut Butter, Eatlean Protein Cheese, Courgette, Tesco Iceberg Lettuce, Grape Tree Jumbo Oats, Quorn Chicken Style Burgers, Tesco Medium Free Range Eggs. Jantar: Tesco Soft Dried Apricots, Red Sweet Pepper, Sweet Potato , Spinach , Broccoli, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco Skimmed Milk, Bananas. Lanches/Outros: MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Almonds, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MikeJustin
|