Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 81,26g | Prot: 72,32g | Carbs: 37,89g.
Café da Manhã: Domatesler, Badem, Avokado, Salatalık, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Tereyağı. Jantar: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Nane, Maydanoz, Marul. Lanches/Outros: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Kayısı, Fındık, Nescafe Şekersiz. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duyguddun
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