Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 48,15g | Prot: 78,24g | Carbs: 107,39g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Kabak, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Almoço: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu. Jantar: Mantar, Söke Tam Buğday Unu, Süt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası. Lanches/Outros: Fındık, Kuru İncir, Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozgesl.
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