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il y a de la pomme en dessous☺️les myrtilles c’est top avec le porridge 🥣
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1420 kcal
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Gord: 52,04g | Prot: 57,13g | Carbs: 178,84g.
Café da Manhã: Auchan Lait Demi-Écrémé, Auchan Lait Demi-Écrémé , Myrtilles, Pomme, Jordans Flocons d'avoine Bio, Sucre, Café. Almoço: d'Aucy Poêlée Paysanne, Charal Mini Boulettes au Bœuf, Tomate Cuite, Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés, Taureau Ailé Sélection 3 Riz Basmati. Jantar: Oranges, Coraya Surimi (3), Carottes, Oeuf Mimosa, Laitue, Vinaigrette, Cuisse de Poulet. Lanches/Outros: Jus de Citron, Pomme, Oreo Oreo, Oreo Double Oreo, Activia Saveur Vanille, Sucre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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