|
340 سعره حراريه بالميزان
|
1177 kcal
|
Gord: 59,97g | Prot: 55,03g | Carbs: 104,88g.
Café da Manhã: زيت الزيتون, قريش جبنه قريش, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية, خبز بلدي. Almoço: البطاطا المقلية, تشيز برجر ذات الحجم الكبير. mais...
|
|
 Comentários
14 jun 20 por membro: Omar M Abdelatty
|
مش بتجوع لما بتاكل عيش ؟؟؟
لان انا بجوع جدا ومش بقدر استني الوجبه اللى بعدها
14 jun 20 por membro: dododonna
|
مش لازم تقلل مره وحده كدا هتفشل جدآ قلل وحده وحده علشان هتكون اتعوت و مش هتحس بجوع نهائي
14 jun 20 por membro: mohamederaky852
|
انا مقلل بالتدريج لان بقالي ٦ شهور وبالنسبه للوجبه دي دلوقتي متعود عليها ومفيش شعور بالجوع الحمد لله
14 jun 20 por membro: suliman Hesham
|
@dodo لا ابدا بس ممكن عندك المشكله في باقي مكونات الوجبه لازم اي وجبه تكون كاملة العناصر الغذائيه + الألياف هيا اللي بتدي شعور بالشبع لفتره اطول ومتواجده بكميات كبيره في الخضار بشكل خاص
14 jun 20 por membro: suliman Hesham
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suliman Hesham
|