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1173 kcal
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Gord: 85,09g | Prot: 50,55g | Carbs: 56,19g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café Expresso. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Suco de Morango, Queijo Mozzarella, Aurora Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, La Violetera Avelã, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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