Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Gord: 18,35g | Prot: 33,83g | Carbs: 120,87g.
Café da Manhã: Arepa de Avena, Quaker Avena en Hojuelas . Almoço: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Apio Cocido, Arracacha, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Hindú Té Verde Infusión , Arepa de Avena. Lanches/Outros: Zumo de Limón, Agua, Jengibre. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yobis17
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