Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 68,90g | Prot: 133,41g | Carbs: 134,73g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Mariana Nata Fresca, Pamonha, Queijo Coalho Artesanal. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Vivenda do Camarão Camarão Frito. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Cacau Show Slack Creme com Cacau, Camponesa Leite Desnatado, Elegê Leite Uht Desnatado, Profit Albumina Sabor Natural, Profit Albumina, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Cacau Show Trufa Tradicional. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lih❤
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