|
Hoje dia de pesagem oficial. Terceira Semana de dieta cetogênica e se foram 7,7kg. Ainda falta muito para atingir minha meta, mas que felicidade. Vamo que vamo 💪
|
125,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 40,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 45,59g | Prot: 57,73g | Carbs: 76,15g.
Café da Manhã: Tapioca, Ceratti Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango, Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|