Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2013
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 47,25g | Prot: 40,50g | Carbs: 299,00g.
Café da Manhã: Absolutely Zero. Almoço: Coco-Cola Classic (12 oz), Chicken & Cheese Taquitos, Light Sour Cream. Jantar: Pop-Tarts Frosted - Cherry, Wheat Thins Original, Beefaroni, Light Strawberry Yogurt, Coco-Cola Classic (12 oz). Lanches/Outros: Lucky Charms Cereal. mais...
|
|
2340 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firefly3013
|