Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 68,48g | Prot: 45,74g | Carbs: 122,40g.
Almoço: Ikan Lele, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Terong Balado. Jantar: Kroket, Ikan Lele, Buah Anggur, Buah Pir, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Silver Queen Coklat. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
workout fullbody - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dheayuni
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