Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2010
|
114,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Gord: 33,91g | Prot: 75,43g | Carbs: 296,81g.
Café da Manhã: Banana Berry Smoothie by Carl, Light English Muffin. Almoço: Light Fat Free Strawberry Shortcake Yogurt, honeydew, Extra Dark Specials Pretzels, Vegetable Garden Soup. Jantar: lettuce, cucumber, avocado, Honey Barbecue Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables. Lanches/Outros: grapes, milk, WW SMT ONE DBL FUDGE CAKE. mais...
|
|
3451 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Descansar - 9 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ccalabro
|