|
porridge avec pour topping,de la banane,un brugnon et un peu de yaourt à la vanille😌 Je vous avoue que la pomme est meilleur que le brugnon dans un porridge,je saurais pour la prochaine fois,je voulais tester ☺️
|
1711 kcal
|
Gord: 55,36g | Prot: 93,22g | Carbs: 209,47g.
Café da Manhã: Milsa Spécialité au Yaourt et à la Fraise, Brugnon, Banane, Envia Lait Demi-Écrémé, Envia Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre, Jordans Flocons d'avoine Bio. Almoço: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Marque Repère Huile de Tournesol, Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Colin d'alaska. Jantar: Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Pomme, Vinaigrette, Cos ou la Laitue Romaine, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Pain, Tomates, Thon. Lanches/Outros: Banane, Auchan Lait Demi-Écrémé, Milsa Spécialité au Yaourt et à la Fraise, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Abricots, Sucre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. mais...
|
|
1440 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
Très joli porridge ! 💞 Et merci pour le partage du résultat, ça m'évitera de tester et d'être déçue 😜 Le kiwi va super bien dans le porridge, quand il y en a ! Et l'orange aussi ! 😊
13 jun 20 por membro: Ningishzida
|
Je valide à 💯 la pomme dans le porridge
13 jun 20 por membro: evadisdeath
|
eh oui eva la pomme dans le porridge c’est 👌
13 jun 20 por membro: lise.jcy
|
merci justine,j’ai encore pas essayer le kiwi et l’orange,merci de conseil 😉💕
13 jun 20 por membro: lise.jcy
|
J'espère que cela te plaira 😊 Et je valide aussi la pomme, j'en ai plein qui attendent que j'aie fini les bananes !
13 jun 20 por membro: Ningishzida
|
Je vais tester aussi le kiwi pas encore essayer :)
13 jun 20 por membro: evadisdeath
|
Cool ! Hâte d'avoir ton verdict aussi Eva 😊🤗
13 jun 20 por membro: Ningishzida
|
Je vais tester demain matin 🥝 et jte dirais ça ma belle 🖤
13 jun 20 por membro: evadisdeath
|
Super, j'espère que tu te régaleras !
13 jun 20 por membro: Ningishzida
|
Tester le 🥝 validé,approuvé 🖤
14 jun 20 por membro: evadisdeath
|
15 jun 20 por membro: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lise.jcy
|