Jornal de nisnisaa82, 13 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
46 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1208 kcal Gord: 54,69g | Prot: 55,12g | Carbs: 121,28g.   Café da Manhã: Indonesian Makassar Beef Soup,  Fried Egg, Indomie Kaldu Ayam. Jantar:  Mie Ayam. Lanches/Outros: Nutella Selai Coklat,  White Bread, Wall's Feast Vanilla. mais...
1125 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana



     
 

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