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hoje foi de arrasto
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914 kcal
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Gord: 38,63g | Prot: 46,28g | Carbs: 93,67g.
Café da Manhã: Pão de Queijo de Frigideira, Nescafé Café com Leite. Almoço: Kibe Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Torta de Limão. mais...
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3140 kcal
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Exercício:
corrida - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de joaocarlosferreira
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