|
|
1252 kcal
|
Gord: 53,90g | Prot: 81,31g | Carbs: 126,30g.
Café da Manhã: Свекла Вареная, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Ашан Лаваш. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Лаваш Армянский, Курица Вареная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Lanches/Outros: Зеленая Линия Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1335 kcal
|
Exercício:
прогулочка 😉 - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de albina-isanyulova
|