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Kk fs numpang nanyak dong kalo cheatmeal satu harian boleh gak yah??udah kepingin bgt makan indomie😭
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615 kcal
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Gord: 28,33g | Prot: 37,08g | Carbs: 59,95g.
Café da Manhã: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Kong Kee Egg Tofu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Semangka, Pepaya, Kong Kee Egg Tofu, Brokoli Dimasak (dari Segar). mais...
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1402 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
boleh.
asl ga melebihi kalori harian.
ak tiap hr masih ngemil 150-200kal.
yyg pnting ttep defkal 😉😉
12 jun 20 por membro: chichi67
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Okedeh kak makasii soalnya takut naik banyak😭
12 jun 20 por membro: rinianggrai
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Kl dl dr kurus k gendud perlu waktu bgtu juga sebaliknya.
Mkn bny sehari gakan bikin gendud.
Percaya deh.
Asl ttp ga ngelebihin kalori harian 😊😊
13 jun 20 por membro: chichi67
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Histórico de Peso de rinianggrai
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